• LES 4 CHEMINS - CENTRE SANTÉ GLOBALE

Février, 2019

02Février10 h 30 min12 h 30 minFORMATION : GESTION DU STRESS ET COHÉRENCE CARDIAQUEGratuit

Détails de l'événement

De nos jours, les individus savent mieux se servir d’un ordinateur que de savoir comment fonctionnent leur corps et leur système émotionnel. Puisque nous n’avons que très peu de contrôle sur notre environnement, pourquoi ne pas apprendre à maîtriser notre intérieur afin de stopper le chaos physiologique et psychologique?

Objectifs :

  • Calmer l’esprit afin d’être en paix avec soi
  • Comprendre d’où vient le stress et pourquoi il est là
  • Découvrir des outils tels que la respiration consciente, la cohérence cardiaque et la bienveillance envers soi
  • Apprendre à gérer son quotidien grâce à ces outils pour laisser plus de place à qui nous sommes vraiment.

Informations complémentaires

Durée : 120 minutes

Prix : Gratuit

Heure

(Samedi) 10 h 30 min - 12 h 30 min

Emplacement

Centre Santé Globale - Les 4 Chemins

3131 Boulevard Saint-Martin Ouest, Local 220, Laval ,Qc H7T 2Z5

    X