Yoga Atelier posture pour l’ouverture du Coeur

17.00 $

Atelier posture  OUVERTURE DU COEUR

« Créer un espace pour accueillir le printemps. Une pratique de yoga pour nettoyer les muscles, les organes, le mental et apporter de nouvelles énergies positives et créatrices.  »

Durée : 60 minutes
Fréquence : 1 jeudi par mois

Prix : 17$ par séance
Nombre de personnes : 8 personnes maximum
Clientèle : 18 ans et plus

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Parce que tout se passe dans les corps – psychologique, mental, émotionnel et physique – les sessions explorent le corps sous tous ces angles. On vise à faciliter une meilleure connaissance de soi, une plus grande conscience corporelle et un développement personnel, le tout menant vers un équilibre émotionnel dans les situations difficiles telles l’anxiété et la dépression.

Chaque session explore une thématique psychologique avec la pleine conscience de la respiration pour une meilleure régulation affective, et des postures de yoga pour une régulation corporelle.