Yoga Atelier posture souplesse vertébrale et feu digestif

17.00 $

Atelier posture  SOUPLESSE VERTÉBRALE ET FEU DIGESTIF

« Le mental se calme parce que la respiration se calme. Calmer votre souffle pour calmer votre mental et rétablir votre système digestif.  »

Durée : 60 minutes
Fréquence : 1 jeudi sur 4

Prix : 17$ par séance
Nombre de personnes : 8 personnes maximum
Clientèle : 18 ans et plus

Tapis fourni

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Parce que tout se passe dans les corps – psychologique, mental, émotionnel et physique – les sessions explorent le corps sous tous ces angles. On vise à faciliter une meilleure connaissance de soi, une plus grande conscience corporelle et un développement personnel, le tout menant vers un équilibre émotionnel dans les situations difficiles telles l’anxiété et la dépression.

Chaque session explore une thématique psychologique avec la pleine conscience de la respiration pour une meilleure régulation affective, et des postures de yoga pour une régulation corporelle.