Yoga rondeurs

À partir de 17.00 $

ATELIERS   YOGA RONDEURS

ATELIERS SESSION AUTOMNE 2019  – À compter du 18 septembre

Petits groupes de 8 personnes maximum.

Cette approche propose des classes de yoga spécifiquement conçues pour les personnes avec des rondeurs.  Ceci afin de permettre de vivre une expérience enrichissante et stimulante, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif.

Dans ce contexte, l’idée est de trouver ou retrouver la joie de bouger avec nos rondeurs dans l’acceptation et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga.

Cours offerts selon l’approche Yoga Rondeurs, inspiré par l’enseignement Viniyoga qui s’adapte aux besoins et aux capacités de chaque participant.

Horaire :

Mercredi 17h à 18h30.

Jeudi 10h à 11h15.

Jeudi 18h45 à 20h.

COÛTS: Forfait de 12 séances à la carte 180.00 $ + taxes. *             (Cours d’essai 17.00$ + taxes)

Soyez confortable : leggins, pantalons de jogging, t-shirt, chaussettes…  Apporter votre serviette. Nous fournissons les tapis!

Cours offerts par Pascale Leblanc, enseignante Viniyoga É.T.Y.  Fait partie du collectif de professeurs certifiés Yoga Rondeurs.

*Confirmer votre place la veille par téléphone 450-736-2005.

Clientèle 18 ans et plus

  • Effacer
UGS : ND

Parce que tout se passe dans les corps – psychologique, mental, émotionnel et physique – les sessions explorent le corps sous tous ces angles. On vise à faciliter une meilleure connaissance de soi, une plus grande conscience corporelle et un développement personnel, le tout menant vers un équilibre émotionnel dans les situations difficiles telles l’anxiété et la dépression.

Chaque session explore une thématique psychologique avec la pleine conscience de la respiration pour une meilleure régulation affective, et des postures de yoga pour une régulation corporelle.