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Centre Santé Globale - Les 4 Chemins

Qi Gong

Prenez le temps de ressentir la vie!

Qi Gong

Cours offert par :
Elise Hervatin
Enseignante certifiée en Taiji Qigong Shibashi
Massothérapeute en massage thérapeutique chinois et Qi gong thérapeutique

Ralentir le rythme, respirer profondément, calmer l’anxiété et augmenter l’énergie vitale.

Le Qi gong est un exercice conçu pour entretenir le bien être et fait partie de la médecine chinoise. Chacun des mouvements permet à l’énergie de circuler harmonieusement dans les méridiens du corps.

La pratique du Qi Gong apporte plusieurs bénéfices :

  • Permet de relâcher les tensions
  • Permet de mieux gérer les émotions
  • Calme l’esprit
  • Aide à assouplir les articulations
  • Éveille la conscience corporelle
  • Renforce l’équilibre
  • Développe la coordination
  • Favorise un meilleur sommeil
  • Et plus encore!

Prenez le temps de ressentir la vie!

Groupes ouverts à tous :

  • Groupe pour adultes

Les lundis de 18h00 à 19h00

  • Groupe pour les 12 à 16 ans

Les jeudis de 16h00 à 17h00

  • Groupe famille- duo : parent et enfant

Les lundis de 16h00 à 17h00

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