• LES 4 CHEMINS - CENTRE SANTÉ GLOBALE

Centre Santé Globale - Les 4 Chemins

Yoga

Des soins à votre service!

Nos cours de yoga semi-privés

Sous la supervision de Pascale Leblanc, professeure certifiée en Viniyoga, venez perfectionner ou découvrir le yoga au rythme qui vous plaira.

Tous nos cours de yoga sont semi-privés: nous privilégions la qualité plutôt que la quantité (maximum 8 personnes).

Cours de yoga dynamique pour tous

S’offre à la journée          60 ou 75 minutes               Maximum 8 personnes                   Tapis fournis

Jeudi de 17h15 à 18h15               Tous les niveaux                                             17$ /cours      Forfait : 12 séances à 180$

 

YOGA MIDI pour tous      30 minutes               Maximum 8 personnes            Tapis fournis

Pause bien méritée au cœur d’une journée de travail bien remplie. Vous ressortirez de cette séance à la fois détendu et l’esprit clair afin de poursuivre vos activités professionnelles harmonieusement. Au programme : postures de base, mouvements, étirements, respiration, relaxation.

Mardi de 12h15 à 12h45                           10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

Mercredi de 12h15 à 12h45                     10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

Jeudi de 12h15 à 12h45                            10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

 

Ateliers Postures

DATE et DURÉEATELIERS POSTURE
Jeudi  (1/4)
17h15 à 18h15
SALUTATION AU SOLEIL ou SURYA NAMASKAR

Excellent exercice pour entretenir la colonne vertébrale souple et jeune.

Jeudi (1/4)
17h15 à 18h15
POSTURE POUR L’OUVERTURE DU COEUR

Moment magique, parfait pour réfléchir sur soi et relaxer.

Méditation, respiration et pratique seront au RDV.

Jeudi (1/4)
17h15 à 18h15
SOUPLESSE VERTÉBRALE ET FEU DIGESTIF

Le mental se calme parce que la respiration se calme. Calmer votre souffle pour calmer votre mental et rétablir votre système digestif.

Jeudi (1/4)
17h15 à 18h15
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS

Une pratique de yoga pour nettoyer les muscles, les organes, le mental et apporter de nouvelles énergies positives et créatrices. Perte de poids dans le respect de ce que l’on est. Apprendre à s’apprécier en focalisant sur le sentiment d’être bien dans sa peau.

Groupe privé

Il vous est possible de mettre en place un groupe privé avec des amis; des collègues de travail, des membres de la famille ou pour une occasion spéciale: fêtes, enterrement de vie de jeune fille, avant bal, avant examens, anniversaire, etc.).

Retraites (fin de semaine) et Retraites-Voyages

Besoin d’évasion?
Vous aimez voyager et avez besoin de vous ressourcer? Nous vous proposerons différentes retraites de yoga au gré du temps. Angela vous guidera le moment venu afin de vous préparer adéquatement et vous permettre de profiter pleinement de ce moment de ressourcement que vous vous offrirez. Des destinations à l’extérieur du Québec sont en cours de planification et de discussion pour l’année 2019. Angela vous propose aussi pour 2019, des fins de semaine de retraite sur la Rive-Nord et sur la Rive-Sud de Montréal.

Vous êtes intéressés?
Il vous suffit de nous en informer et nous vous transmettrons les informations et les dates à venir.

X