• LES 4 CHEMINS - CENTRE SANTÉ GLOBALE

Centre Santé Globale - Les 4 Chemins

Yoga

Des soins à votre service!

Nos cours de yoga semi-privés

Sous la supervision de Pascale Leblanc, professeure certifiée en Viniyoga, venez perfectionner ou découvrir le yoga au rythme qui vous plaira.

Tous nos cours de yoga sont semi-privés: nous privilégions la qualité plutôt que la quantité (maximum 8 personnes).

YOGA pour Parents et Enfants (dès 8 ans)

Nos jeunes aussi vivent des moments de stress et d’anxiété qu’ils peuvent apprendre dès leur jeune âge à contrôler … Montrons leur la bonne voie

Cours de yoga dynamique pour tous

YOGA FIN DE SOIRÉE          75 minutes               Maximum 8 personnes                   Tapis fournis

Lundi de 17h15 à 18h30                      Tous les niveaux                                             17$ /cours      Forfait : 12 séances à 180$

Mercredi de 18h45 à 20h00                Tous les niveaux                                             17$ /cours      Forfait : 12 séances à 180$

Jeudi de 17h15 à 18h30                      Tous les niveaux                                             17$ /cours      Forfait : 12 séances à 180$

 

YOGA MIDI pour tous      30 minutes               Maximum 8 personnes            Tapis fournis

Pause bien méritée au cœur d’une journée de travail bien remplie. Vous ressortirez de cette séance à la fois détendu et l’esprit clair afin de poursuivre vos activités professionnelles harmonieusement. Au programme : postures de base, mouvements, étirements, respiration, relaxation.

Mardi de 12h15 à 12h45                           10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

Mercredi de 12h15 à 12h45                     10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

Jeudi de 12h15 à 12h45                            10$ / cours    Forfait : 12 séances à 96$

L’heure du midi  du mercredi peut être ajustée selon votre disponibilité. Renseignez-vous des possibilités

YOGA THÉRAPIE

ATELIERS de  YOGATHÉRAPIE

Rencontres exclusivement individuelles et personnalisées

  • Approche globale visant à harmoniser le corps et l’esprit.
  • Maux de dos, mauvaise digestion, dépression, stress, anxiété etc.
  • Postures adaptées, souplesse et flexibilité.
  • Relaxation, technique de respiration, méditation.
  • Exercices simples, adaptés et accessibles à tous.
  • En complément à d’autres soins offerts au Centre Santé Globale Les 4 Chemins.

30 minutes : 30.00 $

45 minutes : 45.00 $

60 minutes : 60.00 $

Sur rendez-vous seulement

Reçu pour les assurances en médecine alternative et complémentaire de RITMA

YOGA RONDEURS

ATELIERS SESSION AUTOMNE 2019  – À compter du 18 septembre

Petits groupes de 8 personnes maximum.

Cette approche propose des classes de yoga spécifiquement conçues pour les personnes avec des rondeurs.  Ceci afin de permettre de vivre une expérience enrichissante et stimulante, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif.

Dans ce contexte, l’idée est de trouver ou retrouver la joie de bouger avec nos rondeurs dans l’acceptation et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga.

Cours offerts selon l’approche Yoga Rondeurs, inspiré par l’enseignement Viniyoga qui s’adapte aux besoins et aux capacités de chaque participant.

Horaire :

Mercredi 17h à 18h30.

Jeudi 10h à 11h15.

Jeudi 18h45 à 20h.

COÛTS: Forfait de 12 séances à la carte 180.00 $ + taxes. *             (Cours d’essai 17.00$ + taxes)

Soyez confortable : leggins, pantalons de jogging, t-shirt, chaussettes…  Apporter votre serviette. Nous fournissons les tapis!

Cours offerts par Pascale Leblanc, enseignante Viniyoga É.T.Y.  Fait partie du collectif de professeurs certifiés Yoga Rondeurs.

*Confirmer votre place la veille par téléphone 450-736-2005.

Groupe privé

Il vous est possible de mettre en place un groupe privé avec des amis; des collègues de travail, des membres de la famille ou pour une occasion spéciale: fêtes, enterrement de vie de jeune fille, avant bal, avant examens, anniversaire, etc.).

Retraites (fin de semaine) et Retraites-Voyages

Besoin d’évasion?
Vous aimez voyager et avez besoin de vous ressourcer? Nous vous proposerons différentes retraites de yoga au gré du temps. Angela vous guidera le moment venu afin de vous préparer adéquatement et vous permettre de profiter pleinement de ce moment de ressourcement que vous vous offrirez. Des destinations à l’extérieur du Québec sont en cours de planification et de discussion pour l’année 2019. Angela vous propose aussi pour 2019, des fins de semaine de retraite sur la Rive-Nord et sur la Rive-Sud de Montréal.

Vous êtes intéressés?
Il vous suffit de nous en informer et nous vous transmettrons les informations et les dates à venir.

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