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  • LES 4 CHEMINS - CENTRE SANTÉ GLOBALE

Centre - Santé Les 4 Chemins

Yoga thérapeutique (Viniyoga)

En prévention ou en thérapeutique, reprenez le contrôle de votre corps physique et psychologique!

Cours yoga thérapeutiques et de prévention

  • COURS DE YOGA THÉRAPEUTIQUE (14 ANS ET PLUS)
  •  ATELIERS YOGA THÉRAPIE INDIVIDUEL (18 ANS ET PLUS)
  • YOGA RONDEURS (18 ANS ET PLUS)
  • GROUPES PRIVÉS

 

Tous nos cours sont offerts par PASCALE LEBLANC, enseignante Viniyoga É.T.Y. Fait partie du collectif de professeurs certifiés Yoga Rondeurs.

Tous nos cours de yoga sont semi-privés: nous privilégions la qualité plutôt que la quantité : maximum 3 personnes en classe par cours (Période Covid: seulement 1 personne en présentielle ou un couple).

Tous nos cours sont aussi disponibles en vidéoconférence. Joignez le groupe et participez à votre santé en restant dans votre confort.

Tout en respectant les normes établies par la Santé publique (en période de pandémie), nous fournissons le tapis, si vous n’en avez pas.

YOGA THÉRAPEUTIQUE au CENTRE ou par WEB

Santé 4 chemins propose des séances de YOGA par WEB pour vous permettre de bouger à la maison tout en restant en sécurité

Faites participer gratuitement vos enfants avec vous – La santé pour tous. Une belle occasion de se faire du bien en famille

20$ + Tx /cours    ou  Forfait : 12 séances à 204$ +Tx

Pour connaitre l’horaire par WEB, contactez-nous au 450 736-2005

 

YOGA FIN DE SOIRÉE          75 minutes               Groupe semi-privé

20$ /cours      Forfait : 12 séances à 204$ (av. Tax)

 

YOGA MIDI pour tous      30 minutes  ou 75 minutes   Groupe semi-privé        

Pause bien méritée au cœur d’une journée de travail bien remplie. Vous ressortirez de cette séance à la fois détendu et l’esprit clair afin de poursuivre vos activités professionnelles harmonieusement. Au programme : postures de base, mouvements, étirements, respiration, relaxation.

30 minutes                       12$ / cours    Forfait : 12 séances à 120$ (avant tx)

75 minutes                       20$ / cours     Forfait : 12 séances à 204$ (avant tx)

*** Période Covid: seulement 1 personne en présentielle ou un couple au Centre

Pascale offre aussi des cours auprès de la:

SOCIÉTÉ CANADIENNE DE LA SCLÉROSE EN PLAQUE: Le mercredis par Zoom

Pour inscription: Connectez-vous via facebook pour réserver votre place à : https://www.facebook.com/sclerose.laval/

LES NOVICES JÉSUITES : Le lundi par Zoom

Cours donné à la Villa Saint-Martin, Pierrefonds

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Un peu de lecture de la société canadienne de la sclérose en plaque : Revue Spirale

Télécharger (PDF, 8.27Mo)

YOGA RONDEURS

Au CENTRE ou par WEB

Santé 4 chemins propose des séances de YOGA par WEB pour vous permettre de bouger à la maison ou au CENTRE, question de sortir un peu

Faites participer gratuitement vos enfants avec vous – La santé pour tous. Une belle occasion de se faire du bien en famille

20$ +Tx /cours  ou    Forfait : 12 séances à 204$ +Tx

Cette approche propose des classes de yoga spécifiquement conçues pour les personnes avec des rondeurs.  Ceci afin de permettre de vivre une expérience enrichissante et stimulante, dans un environnement sécuritaire et surtout non compétitif.

Dans ce contexte, l’idée est de trouver ou retrouver la joie de bouger avec nos rondeurs dans l’acceptation et le respect, pour devenir plus énergique physiquement et surtout retrouver l’équilibre émotionnel et psychique qu’apporte le yoga.

Cours offerts selon l’approche Yoga Rondeurs, inspiré par l’enseignement Viniyoga qui s’adapte aux besoins et aux capacités de chaque participant.

COÛTS: Forfait de 12 séances  204.00 $ + taxes. *             (Cours d’essai 20.00$ + taxes)

Soyez confortable : leggins, pantalons de jogging, t-shirt, chaussettes…  Pensez à votre serviette.

*** Période Covid: seulement 1 personne en présentielle ou un couple

*Confirmez votre place la veille par téléphone 450-736-2005.

Groupe privé par ZOOM

Il vous est possible de mettre en place un groupe privé avec des amis; des collègues de travail, des membres de la famille ou pour une occasion spéciale: fêtes, enterrement de vie de jeune fille, avant bal, avant examens, anniversaire, etc.).

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