Conférence sur la Gestion du stress et cohérence cardiaque
Guy Béland
Profil: Mon parcours dans l’univers de la gestion d’entreprise et l’expérience de la maladie dans mon entourage m’a guidé vers le Qi gong et la méditation en 2007.
La pratique de cet art vieux de 5000 ans m’a apporté une meilleure gestion de mon stress et surtout une union avec moi-même.
Ce contact avec mon énergie et ma force vitale m’a propulsé vers l’enseignement par des cours et des conférences afin de partager cet outil merveilleux qui nous guide vers la douceur envers soi, à prendre du temps pour soi et à apprendre à écouter son corps.
Diplômé de l’Institut National de Médecine chinoise, j’enseigne le Tai JI Qi Gong Shibashi, la méditation, la gestion du stress et la cohérence cardiaque.
Mon approche
Le Qi Gong thérapeutique, la respiration thérapeutique, la réflexologie plantaire et la massothérapie font partie intégrante de ma pratique de thérapeute.
Conférence
Date : à venir
Durée : 120 minutes
Gestion de stress et cohérence cardiaque
De nos jours, les individus savent mieux se servir d’un ordinateur que de savoir comment fonctionnent leur corps et leur système émotionnel. Puisque nous n’avons que très peu de contrôle sur notre environnement, pourquoi ne pas apprendre à maîtriser notre intérieur afin de stopper le chaos physiologique et psychologique?
Objectifs
- Calmer l’esprit afin d’être en paix avec soi
- Comprendre d’où vient le stress et pourquoi il est là
- Découvrir des outils tels que la respiration consciente, la cohérence cardiaque et la bienveillance envers soi
- Apprendre à gérer son quotidien grâce à ces outils pour laisser plus de place à qui nous sommes vraiment
