• LES 4 CHEMINS - CENTRE SANTÉ GLOBALE

Janvier, 2019

This is a repeating event

31Janvier17 h 15 min18 h 15 minYoga Fin de Journée

Détails de l'événement

Après votre journée de travail, avant de rentrer à la maison, accordez-vous une heure de yoga dans une ambiance chaleureuse et apaisante. À la sortie du bureau, enfilez des vêtements confortables et offrez-vous un temps pour prendre soin de vous par une pratique de yoga à la fois apaisante et énergisante.

Au menu : postures accessibles à tous afin de bouger, s’étirer, bien respirer et relaxer. Vous pourrez ainsi mieux gérer le stress, relâcher les tensions, améliorer la concentration et faire le plein d’énergie.

Qu’est-ce que le Viniyoga?

Le mot Yoga signifie relation, lien, harmonisation. Le Yoga est cette situation où l’on devient plus apaisé. Le Viniyoga quant à lui permet d’ajuster le yoga à ce que nous sommes. L’approche Viniyoga c’est partir de là où on est et progressivement repousser ses limites. Il n’y a pas de yoga « parfait » qui est imposé à la personne. L’esprit Viniyoga pourrait se résumer en une phrase :    « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne ».

Informations complémentaires

Durée : 60 mins
Nombre de participants : 8
Prix : 180$ pour 10 séances ou 17$ à la carte

*Il vous est possible d’utiliser votre banque de 10 séances selon votre rythme. Aucune date limite n’est exigée.

Heure

(Jeudi) 17 h 15 min - 18 h 15 min

Emplacement

Centre Santé Globale - Les 4 Chemins

3131 Boulevard Saint-Martin Ouest, Local 220, Laval ,Qc H7T 2Z5

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