Le YOGA MIDI se veut une pause bien méritée au cœur d’une journée de travail bien remplie. Au programme: posture de base, mouvements, étirements, respiration, relaxation.

Vous ressortirez de cette séance à la fois détendu et l’esprit clair afin de poursuivre vos activités professionnelles harmonieusement.

Les principaux bienfaits sont: relâchement des tensions physiques et mentales, augmentation de la vitalité, diminution du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil, amélioration de l’équilibre général, de la concentration et de la confiance.

Nous fournissons les tapis.