Elise Hervatin
Fondatrice du Qi-Yo (marque déposée)
Enseignante certifiée en Taiji Qigong Shibashi
Réflexologue et Massothérapeute en massage thérapeutique chinois
Diplômée de l’Institut National de Médecine chinoise en tant que professeur de Qi Gong et de massothérapeute, Élise enseigne à temps plein cette discipline depuis 2014. En 2022, elle fonde un nouveau concept le Qi-Yo. Il n’en faudra pas moins, pour qu’elle propose des formations pour former de nouveaux professeurs dans cette nouvelle discipline.
Cours de Qi-Yo et de Qi Gong thérapeutique
LE QI-YO (Marque déposée)
Suite à mes années d’expériences, j’ai décidé d’enregistrer mon nouveau concept afin de pouvoir le transmettre et l’appliquer auprès de mes clients actuels et futurs. Le Qi-Yo est une création d’enchaînements de mouvements doux, respectant les conditions et les capacités physiques de chacun. C’est une création de mouvements ayant pour but de ré-équilibrer et d’entretenir l’énergie et la santé globale.
Mon enseignement ce base sur ce nouveau concept. Ce nouveau concept du Qi-Yo va permettre d’offrir à tous une formation professorale et des cours pouvant s’adapter à tous et à chacun.
LE QI GONG
Gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Ils comportent des positions spécifiques du corps ou exercices, qui sont à la fois fluides et stationnaires. Les mouvements sont liés à la respiration.
En plus d’être considéré comme une forme d’exercice, le Qi Gong est aussi une “habilité” mentale qui doit être maîtrisée au fil du temps avec la pratique améliorant par le fait même la concentration tout en apprivoisant le stress, l’anxiété et la douleur.
CLIQUER POUR VOIR UN EXTRAIT D’UN COURS DE QI GONG PAR ÉLISE
Cours offerts
COURS D’ÉTÉ DISPONIBLE AU PARC
Vous avez besoin de bouger et de prendre un bon bol d’air frais. Venez vous entrainer au parc et redécouvrez les plaisirs de bouger. Le Qi-YO saura vous remettre en forme tout en respectant vos limites et vos besoins.
COURS D’AUTOMNE ET D’HIVER
Disponible au CENTRE DE KARATÉ SPORTIF de Laval
445 Avenue Yvon-Berger, Laval, QC, Canada
Les cours continu pour la période d’hiver-printemps à l’intérieur. Les cours de Qi-Yo et de Qi-Gong sauront vous remettre en forme tout en respectant vos limites et vos besoins. Des groupes de débutant et intermédiaire disponible.
Carte Google – cliquer pour voir l’emplacement de la salle
Forfait de 5 ou 10 semaines pour tous les groupes ou À LA CARTE
COURS EN LIGNE DISPONIBLE
Achetez et suivez votre cours en ligne de 60 minutes, à votre rythme, de chez vous, de votre bureau, de votre chalet… Besoin d’un accès internet et le tour est joué
Qi Gong thérapeutique et soutien en réadaptation
Soutien en réadaptation
Élise œuvre auprès d’une clientèle de tous âges. Ce qui caractérise le travail d’Elise est sa capacité d’adapter tous les mouvements afin que chacun puisse tirer le maximum des bienfaits selon sa condition.
Voici les groupes et associations auprès desquels elle intervient:
- SOCIÉTÉ CANADIENNE DE LA SCLÉROSE EN PLAQUE: En activité Pour inscription: Connectez-vous via Facebook pour réserver votre place à : https://www.facebook.com/sclerose.laval/
- Groupe SENSO : en activité par Zoom
- Résidence CHARTWELL : 2020 à ce jour
- KAIVALYA: 2019 à ce jour
- SENNHEISER : 2020
- PARKINSON QUÉBEC : 2018 à-2020
- SÉLECTION LAVAL : 2018 à ce jour
- FADOQ Laval : 2021
- GROUPE MAURICE IVVI et Les Verrières du Golf: 2021 à ce jour
- LA RELANCE : 2021 à ce jour
Bienvenue aux entreprises qui ont à cœur leurs employés et/ou leurs membres
Le Qi-Yo et le Qi Gong apportent plusieurs bénéfices :
- Permet de relâcher les tensions
- Favorise le développement de l’équilibre et la coordination
- Améliore la flexibilité des muscles et des tendons
- Développe l’écoute corporelle
- Renforce la posture
- Permet d’améliorer la qualité de la respiration
- Augmente l’efficacité du système immunitaire
- Permet de mieux gérer les émotions
- Aide à assouplir les articulations
- Favorise un meilleur sommeil …
FORMATIONS
FORMATION PROFESSIONNELLE DE QI-YO
DÉBUT de la formation: Chaque 6 mois (janvier et septembre de chaque année)
Date de début / durée de la formation / plan de formation :
Cliquez sur ce lien : Formations professionnelles Santé 4 chemins
LES 12 PIÈCES DE BROCARD (SHI ER DUAN JIN)
Définition tirée de : Blogue de l’Institut de Qigong du Québec
- Renforce l’exercice du cou, des épaules, des lombes et des jambes.
- C’est une méthode assise qui travaille le corps dans son ensemble selon des enchaînements fluides et cadencés.
- En elle se retrouvent fusionnés les principes traditionnels de la culture du corps (Xiu Shen), de l’entretien de la vitalité (yang Xing) et de la contemplation méditative, auxquels se rajoutent les aspects esthétique et récréatif.
- Les mouvements sont gracieux, ininterrompus, simples et faciles à maîtriser. Ainsi convient à un large public.
En Chine, on lui attribut depuis des siècles de nombreux bienfaits comme ceux de renforcer le corps, d’éviter les maladies et de favoriser la longévité.
LES 4 SAISONS et le QI GONG
L’HIVER
Tiré de Institut de Qigong du Québec :
Selon la médecine traditionnelle chinoise, L’HIVER est la saison associée aux Reins et à la Vessie.
En médecine chinoise, le couple Reins/Vessie est associé à la sphère uro-génitale, mais aussi à la région lombaire, aux membres inférieurs, à l’ouïe et aux cheveux. Parmi les symptômes associés aux Reins et à la Vessie, on retrouve entre autres:
- Douleurs lombaires;
- Faiblesse ou douleur des membres inférieurs (genoux cheville);
- Fatigue et épuisement;
- Urines fréquentes;
- Manque de libido;
- Infertilité;
L’AUTOMNE
Tiré de Institut de Qigong du Québec :
Selon la médecine traditionnelle chinoise, L’AUTOMNE est la saison associée au Poumon et au Gros Intestin
LE PRINTEMPS
Tiré de Institut de Qigong du Québec :
Selon la médecine traditionnelle chinoise, LE PRINTEMPS est la saison associée au foie et à la vésicule biliaire.
L’ÉTÉ
Selon la médecine traditionnelle chinoise, L’ÉTÉ est la saison associée au Cœur et l’intestin grêle ainsi que le péricarde .
